Silvia Álvarez, profesora de Yoga Integral.
“Toda la vida es Yoga”
Bienvenidos a Yoga Integral Vigo
Conecta con tu Ser Interior.
Bienvenido/a a mi página web.
Aquí encontrarás información acerca de las clases, talleres y eventos que realizo, además de ser un espacio dedicado al Yoga Integral en el que a través de diferentes artículos espero inspirarte y ayudarte a conocer esta enseñanza.
¡Un placer tenerte por aquí! Espero que disfrutes.
Un abrazo.
Silvia Álvarez.
¿Qué es el Yoga Integral?
El Yoga Integral es una Enseñanza que atiende como instructor último al Maestro/a que cada uno porta en su interior facilitando su encuentro en medio de la vida. A través de su práctica se obtienen beneficios tanto físicos como psico-emocionales, cultivando mente, cuerpo y emoción mediante herramientas de Hatha Yoga (parte física) y Meditación.
Es un Yoga para todas las edades y formas físicas ya que su propósito es la conexión con nosotros mismos.
La práctica de Yoga Integral como camino de transformación personal.
¿Qué encontrarás en mis clases?
La duración de las clases es de 1h y 30 min, incluyen:
Hatha Yoga Integral: cultivar el cuerpo de forma consciente y disciplinada mediante la ejecución de Asanas (posturas) de diferentes niveles y exigencias.
Pranayama: técnicas de respiración.
Meditación: herramientas transformadoras que cultivan la atención plena.
Karma Yoga: yoga de acción a través del cual se inspira a actuar de forma ecuánime con nuestros compañeros, el entorno y nosotros mismos.
Bhakti Yoga: transmitir que el Yoga es una Enseñanza que nos conecta con lo más elevado de nosotros/as.
Relajación: creando la atmósfera adecuada fomentaremos relajaciones profundas que faciliten la práctica meditativa, el descanso del cuerpo y el bienestar psico- emocional.
Para anotarte contacta en el 622 90 89 06 bien por llamada bien por Whastapp.
Cuotas
Cuotas:
2 clases a la semana de 1h y 30’: €/mes
* Acepto trueque. Consúltame 🙂
Dirección
Horarios
Grupo I: Martes y Jueves de 8:45 a 10:15
Grupo II: Martes y Jueves de 10:30 a 12:00
Grupo III: Martes y Jueves 14:00 a 15:00
Grupo IV: Martes y Jueves 20:15 a 21:45
Contacto
Si tienes alguna pregunta no dudes en contactar.
